تاثیر مصرف مکمل کراتین بر لاکتات خون و برخی شاخص های عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه مرد شهرستان بابل

thesis
abstract

چکیده پایان نامه (شامل خلاصه، اهداف، روش های اجرا و نتایج به دست آمده) : مقدمه و هدف: کراتین بعنوان یک مکمل نیروی زای موثر در بین ورز ش کاران شناخته شده است که برای افزایش توسعه عملکرد و اجرای ورزش در هنگام مسابقه مورد استفاده قرار می گیرد و استفاده از این مکمل در جوامع امروزی نمود بسیاری پیدا کرده است که با تأثیر روانی بروی افراد و با به تأخیر انداختن خستگی و افزایش تحمل لاکتات و سرعت عملکرد ورزشی می شود. و هدف از انجام این پژوهش اثرات مصرف مکمل کراتین بروی لاکتات خون و شاخص های عملکردی و ساختاری تکواندوکاران و یافتن روشی ساده و بی خطر و در عین حال مفید و با هدف قهرمانی و کسب مدال و جهت حفظ آمادگی در مسابقات پایانی و بازیابی دخایر از دست رفته atp-crp و دفع اسیدلاکتیک تولید شده حائز اهمیت می باشد. روش کار: این پژوهش از نوع نیمه تجربی بوده که در آن 20 ورزشکار به صورت تصادفی با جایگزین در دو گروه کراتین (7=n) و دارونما (10=n) تقسیم شدند گروه مکمل کراتین به مدت 6 روز هر روز 20 گرم کراتین در 4 وعده مصرف کردند در حالیکه گروه دارونما به همین شکل و اندازه گلوکز مصرف کردند آزمودنی ها آزمونی را که شامل ده نوبت پدال زدن با حداکثر سرعت و توان به مدت 6 ثانیه و استراحت غیرفعال بین هر تکرار بر روی دوچرخه کارسنج بود انجام دادند و در انتها از آزمودنی ها آزمون های 40 یارد سرعت، چابکی ایلینویز و توان بیهوازی و بی اسید لاکتیک وینگیت بعمل آمد. یافته ها: نتایج به دست آمده نشان داده که میزان لاکتات خون و توان بیهوازی آزمودنی ها در هر دو گروه با کمی افزایش مواجه شده بود که به لحاظ آماری در هیچ یک از گروه ها معنی دار نبود و رکورد زمان اجرای آزمون های سرعت و چابکی در گروه کراتین در پس آزمون به ترتیب 38/0/ و 70/0 ثانیه بهبود یافته بود که (سطح (02/0=p ) و (01/0=p) معنی دار بود و وزن در هر دو گروه کراتین و دارونما به ترتیب 5/1 و 53/0 گیلوگرم و توده بدون چربی به ترتیب 56/1 و 68/0 کیلوگرم افزایش یافته بود که به لحاظ آماری معنی دار بود. نتیجه نهایی: این پژوهش نشان داد که مصرف مکمل کراتین علیرغم اینکه بر پاسخ لاکتات و توان تکواندوکاران نخبه تأثیر معنی داری نداشت ولی باعث بهبود سرعت و چابکی و همچین افزایش وزن و توده بدون چربی آنها شد.

First 15 pages

Signup for downloading 15 first pages

Already have an account?login

similar resources

اثر مصرف مکمل بتا آلانین بر عملکرد، Tmax و لاکتات خون پاروزنان نخبه مرد

مقدمه: پاروزنی (روئینگ) یکی از باسابقه ترین رشته‌های ورزشی است که رقابت‌های آن هر چهار سال یک بار در بزرگترین مسابقات جهانی یعنی المپیک برگزار می‌گردد. هدف این مطالعه بررسی اثر مصرف حاد مکمل بتاآلانین بر حداقل سرعت رسیدن به حداکثر اکسیژن مصرفی (vo2max) و حداکثر زمان فعالیت تا واماندگی (Tmax) در این سرعت و رکورد 6 دقیقه ای و تغییرات لاکتات خون پاروزنان حاضر در اردوی تیم ملی می‌باشد. مواد و روش‌ه...

full text

تاثیر حاد فعالیت هوازی ‌وامانده ساز و مصرف کاکائو بر شاخص فیبرینوژن خون کاراته‌کارهای مرد نخبه

زمینه و هدف: فیبرینوژن به‌عنوان یک عامل مجزا و موثر بر خطرات قلبی- عروقی، با گسترش بیماری‌ عروق کرونری قلب مرتبط می‌باشد. از طرفی، فعالیت ورزشی شدید میزان وقوع حملات اولیه‌ قلبی را افزایش می‌دهد. با توجه به افزایش خطر وقایع لخته‌زایی غیرطبیعی عروق اصلی توسط فعالیت ورزشی شدید و نقش فیبرینوژن در بیماریهای قلبی- عروقی، راهبردهایی از جمله مصرف کاکائو گسترش پیدا کرده است. مواد و روش ها: در یک مطالعه...

full text

تاثیر مصرف مکمل کراتین بر برخی شاخص های عملکردی بازیکنان جوان فوتبال

چکیده   زمینه و هدف: مصرف مکمل کراتین در بین ورزشکاران جوان، رواج بسیاری یافته است. بنابراین، هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر مصرف مکمل کراتین بر برخی شاخص های عملکردی بازیکنان جوان فوتبال بوده است.   روش شناسی: بدین منظور 17 بازیکن جوان فوتبال با میانگین سن 33/1 ± 18/17 سال، قد 17/6 ± 6/169 سانتی‏متر و وزن 37/1 ± 67/61 کیلوگرم به عنوان آزمودنی انتخاب شدند و در یک طرح دوسوکور به دو گروه کراتین (8...

full text

تأثیر مصرف مکمل بى کربنات سدیم بر تغییرات لاکتات خون و عملکرد تناوبى شناگران زن نخبه

هدف از انجام این تحقیق عبارت است از بررسى اثر مصرف ب ىکربنات سدیم بر تغییرات سطوح لاکتات15 سال، وزن: /3±1/ خون و عملکرد تناوبى شناگران زن نخبه. ده شناگر زن باشگاه فولاد مبارکة سپاهان (سن: 721/3 کیلوگرم بر ±5/4 :BMI 20 ٪ و /3±1/ 155 سانت ىمتر، درصد چربی: 7 /4±3/ 51/3±3/1 کیلوگرم، قد: 1مترمربع) ب هطور هد فمند براى انجام تحقیق انتخاب شدند و با فاصلة زمانى هفت روز در دو آزمون جداگانه0 گرم به ازاى ه...

full text

تاثیر مصرف مکمل کراتین بر برخی شاخص‌های عملکردی بازیکنان جوان فوتبال

  چکیده   زمینه و هدف: مصرف مکمل کراتین در بین ورزشکاران جوان، رواج بسیاری یافته است. بنابراین، هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر مصرف مکمل کراتین بر برخی شاخص های عملکردی بازیکنان جوان فوتبال بوده است.   روش‌شناسی: بدین منظور 17 بازیکن جوان فوتبال با میانگین سن 33/1 ± 18/17 سال، قد 17/6 ± 6/169 سانتی‏متر و وزن 37/1 ± 67/61 کیلوگرم به عنوان آزمودنی انتخاب شدند و در یک طرح دوسوکور به دو گروه کراتین ...

full text

اثر مصرف نوشابه انرژی زای هایپ بر شاخص های عملکردی و لاکتات خون بدمینتون بازان زبده

در سال‌های گذشته، مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا در میان ورزشکاران برای افزایش عملکرد در هنگام تمرین و موفقیت در رقابت‌ها افزایش قابل توجهی داشته است. هدف از این پژوهش، بررسی اثر مصرف نوشابه انرژی‌زای هایپ، قبل از فعالیت بر شاخص‌های عملکردی و لاکتات خون بدمینتون ‌بازان زبده بود. بدین منظور، ده نفر از بدمینتون‌بازان زبده پسر استان گیلان (با میانگین سن 52/0 ± 6...

full text

My Resources

Save resource for easier access later

Save to my library Already added to my library

{@ msg_add @}


document type: thesis

دانشگاه آزاد اسلامی - دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی - دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی

Hosted on Doprax cloud platform doprax.com

copyright © 2015-2023